quarta-feira, 26 de junho de 2013

Atualizando

Tomei vergonha na cara e vim atualizar o blog, afinal deve ter gente se perguntando se cheguei à minha meta. SIM!!! Minha meta era 55kg e cheguei aos 54,500kg, agora estou mantendo, e não está difícil, pois a manutenção está em dia. Demorei pra chegar aqui, foram mais de 2 anos, mas a proposta é essa: devagar e para sempre!

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Antes e depois (sim, ainda estou aqui!)

Infelizmente não registrei meu corpo de onde parti, com 72kg, só tenho essa foto de quando estava nas últimas semanas da segunda gestação, com 84kg, mas dá pra ter uma idéia...

sexta-feira, 3 de junho de 2011

A força do hábito

Hábito é uma coisa difícil de mudar, por isso as pessoas têm tanta dificuldade para iniciar uma dieta. O bom disso é que após mudar os hábitos alimentares fica mais fácil mantê-los, pelo mesmo motivo: hábitos são difíceis de mudar.

Habitue-se a comer porções pequenas. Vale a pena.

P.S.: Continuo emagrecendo, na velocidade de 1kg por mês. A dieta realmente funciona, e tudo o que eu previ está acontecendo. Nem mais preciso abrir o botão das minhas calças para vesti-las...

domingo, 22 de maio de 2011

Após a pausa

Resolvi voltar a tomar religiosamente meu chá verde com oliveira, e consegui perder 600g durante essa semana.
Acabou a pausa. Tomem chá, vale a pena.

segunda-feira, 2 de maio de 2011

Pausa

Vim aqui hoje para dizer que também tenho meus momentos de fraqueza.

Faz quase 1 mês que não perco nenhum peso, pelo contrário, até ganhei. Tenho tido muitos momentos de fuga, como na Páscoa, por exemplo, em que não me preocupei com a dieta, pois estava me deliciando com a presença da família.

Como podem ver, não sou perfeita.

Ganhei 1kg, que ainda não sei se foi 1kg de gordura ou 1kg de boas memórias.

Não importa. Sigo em frente, retomo de onde parei, reparo o que tem de ser reparado. Não há motivo para lamentar, afinal eu aproveitei um momento especial!

Só para saberem: a perda de peso está cada dia mais lenta. Ganha-se 1kg num fim de semana e leva-se 1 mês para perdê-lo. É preciso ter paciência e perseverança, pois ainda não acabou. É para sempre.